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Histórico de Peso
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26 outubro 2014
Não tive tempo de atualizar meu peso, essa semana foi bem corrida. Continuo na mesma, mas não posso reclamar porque perdi o foco. Mudaram meu horário de trabalho de novo e alteração na rotina me deixa perdida. Segunda é dia mundial do recomeço. Simboraaaaa
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,1 kg
7,9 kg
17,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
16 outubro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,1 kg
7,9 kg
17,1 kg
100%
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Perdendo 1,8 kg por Semana
14 outubro 2014
#DUKAN #CHUPABACON #FOCO #OPO
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,6 kg
7,4 kg
17,6 kg
100%
(1 comentário)
Perdendo 8,4 kg por Semana
13 outubro 2014
Retomando as atividades!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,8 kg
6,2 kg
18,8 kg
Não Aplicável
(1 comentário)
Ganhando 1,1 kg por Semana
09 outubro 2014
Planejamento e mudança na rotina
Eu sou o tipo de pessoa que gosta de manter o mesmo ritmo. Não me dou bem com mudanças porque custo a me adaptar a novas rotinas. Até tudo entrar nos trilhos minha vida vira de cabeça pra baixo. Eu cometi alguns, não pera, MUITOS deslizes na dieta, mas estava conseguindo alcançar as metas. Cozinhava, preparava as marmitas pra levar na bolsa, fazia exercícios, ia na feira toda semana ... tava lindo, apesar dos pesares.
Foi quando semana passada mudaram meu horário de trabalho, daí fiquei toda desregulada sabe. Antes trabalhava no período da tarde tinha a manhã livre pra acordar um pouco mais tarde e ajeitar as coisas, agora tenho que levantar com as galinhas =( Não tava dando tempo de organizar os lanches e quando a fome batia, era qualquer carboidrato pra dentro. O almoço mudou de 12h pras 15h. Exercício a noite nem com reza brava ... me perdi completamente com os horários e meu corpo sentiu a mudança trágica.
Bom, ainda não me pesei pra saber se foi mesmo trágica rs, mas levando em consideração que engodo com facilidade, não vou gostar de saber que todo o esforço foi por água a baixo.
Toda desajustada decidi parar, respirar fundo e fiz uma readequação na dieta. Criando uma nova rotina para dar sequência no processo. Também planejei os exercícios que são essenciais para alcançar os objetivos.
Não sou a miss disciplina, então, devagar vou conseguir resgatar aquela determinação que havia dentro de mim. Essa sacana deve estar escondida, só pode kkkkkk Projeto verão ainda dá tempo de ser retomado é só querer ;D
#vemnimimverao
(2 comentários)
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