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27 janeiro 2024
Mais uma conquista! A cada dia que passa, mais perto da vitória, já se foram 23 KG!
(29 comentários)
27 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,7 kg
22,3 kg
27,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
22 dezembro 2023
- MENOS 20KG
Desde 25/08/2023 decidi mudar minha vida, e desde lá venho seguindo a dieta rigorosamente, sem falha, aliado a exercícios físicos. Gratidão por ter chegado até aqui!
Minha meta é sair dos três dígitos antes da virada do ano.
(17 comentários)
22 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,6 kg
19,4 kg
30,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,7 kg por Semana
29 novembro 2023
Lá vamos nós novamente! Mais uma vez cheguei ao meu máximo, 120kg, com artrose patelo femoral em ambos os joelhos e sindrome do tunel do carpo em ambas as mãos/punho.
Não tenho mais tempo a perder, ou perco a minha vida.
Desde o fim de Agosto inicei novamente a minha caminhada, com reeducação alimentar e auxilio de BIOMAG, afim de inibir o apetite, até agora, já se foram 14kg.
Sem falha, sem furos, com foco na dieta e persistência na musculação, de cintura e quadril, já foram 10cm a menos.
Não é facil, só quem, já engordou e emagreceu diversas vezes sabe o que passamos, já cogitei bariatrica, balão intragástrico, pois devido as minhas comorbidades não consigo fazer todos os exercicios, mas até aqui o Senhor tem me ajudado e sustentado.
GRATIDÃO!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
106,2 kg
13,8 kg
36,2 kg
Razoavelmente Bem
(22 comentários)
Perdendo 0,1 kg por Semana
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