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12 maio 2024
Presente de dia das mães que minha filhota de 9 anos fez com pouquíssimo auxílio (basicamente eu só assei, o resto foi com ela). Comi 1 e estava muito bom! Usamos manteiga, ovos, acúcar, trigo e baunilha. Hj pode!
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29 abril 2024
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53,6 kg
10,4 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
27 abril 2024
cheguei a 20.3% de bf! ganhando massa magra! falta pouco para eu entrar em uma nova estratègia para mais ganho de massa magra! uhuuul!!!
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Dieta seguida:
53,9 kg
10,1 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
25 abril 2024
Peso:
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Dieta seguida:
54,1 kg
9,9 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
23 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,1 kg
9,9 kg
1,6 kg
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peso estável
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