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06 novembro 2022
Hoje é dia de omelete! 4* dia de uma dieta QUAAAASEEE cetogenica. Mas recem to ensinando o meu organismo. Vai dar certo!
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05 novembro 2022
Que jornalzinho chato de se usar. Antes era bem melhor. Na hora que tu clica sem querer ok na seleção de alimentos, perde texto, perde foto. Achei desestimulante isso no app. Isso no celular, não sei se no computador está a mesma caca. Fiz tudo bonitinho e se foi tudo.
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04 novembro 2022
Como sobrou a vitamina de ontem, eu a tomei de manhã. Pro almoço, eu juntei o CM sugerido: alcatra com ovo + o Almoço sugerido: salada de abacate com ovo e verdes. A carne salva tudo. Dia 2 e quase firme, pois não sou de ferro.
(1 comentário)
03 novembro 2022
Gostoso. Geralmente como isso dentro de um cacetinho, mas agora não posso. Não achei muito bonito. É o velho pat de atum. Acho que atum inteiro daria uma cara melhor, mas é gostoso. Meu gato tá alucinando do meu lado. São só 21 dias. Gueeeennnnta!!!!!
(1 comentário)
03 novembro 2022
Começando com o que tenho. Era para fazer este café da manhã com leite de coco, morango e amendoas, mas fiz com leite de semente de melão e morangos. Ficou bom. Não tem as gorduras necessárias para uma cetogenica de verdade, mas tem bem menos calorias.
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