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27 dezembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
4 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
23 fevereiro 2017
Boa tarde meus amigos.. voltei
Estou malhando firme e forte..
Me diz ai como é alimentação de vocês, as séries e etc para trocarmos experiências.. abraço
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06 fevereiro 2017
Perdendo, perdendo e perdendo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
6 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
03 fevereiro 2017
Para você emagrece, requer uma série de fatores.. Mental (Que engloba como você anda sentimentalmente, psicologicamente, stress e etc) Financeiro (pois dieta é gasto e musculação também) e disciplina.
Confesso que estava tendo uma disciplina boa, dieta e etc.. Mas mentalmente não tenho condições de continuar a dieta, a ansiedade é enorme e isso acaba prejudicando e acabo colocando tudo na comida. Eu era atleta tinha bons habitos na pratica de esporte, tinha um relacionamento firme e um bom emprego.. Derrepente tudo isso foi por agua abaixo. Então resolvi dar uma pausa na dieta, por tempo determinado e continuar explodindo nos aerobicos da vida, musculação e etc.. Até que a vida entre no eixo novamente.. Não significa que vou jacar, mas sim não me policiar tanto como fazia antes. até que um médico possa receitar algo, mas apesar disso tudo não estou obeso. Estou com 80 kgs e estou na pré-obesidade o que me mata é a barriga.
Perdoe o desabafo e sucesso a todos. Mês que vem volto com força
(9 comentários)
31 janeiro 2017
Tá dificil... Hoje Jaquei bonito..
Fiquei furioso pois não consegui fazer o supino direito, cheguei em casa e comi um Figado, com pure e arroz.. Mas amanha retorno com força total e vou fazer o supino novamente e aerobico.
(11 comentários)
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