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Histórico de Peso
1 a 4 de 4
03 janeiro 2024
Voces tambem tiram foto do peso?
Sempre registro o meu peso, sai de 48 pra 52kg.
Fase de bulking, atualmente!
Tirem foto do peso de vocês!!
(1 comentário)
05 outubro 2023
Aos poucos estou conseguindo mudar meu físico! Feliz demais com o resultado da minha posterior! Sempre foi um ponto muito fraco, mas eu e meu coach estamos conseguindo melhorar!
Coach: @luanlealm
Obrigado Luan, por toda paciencia e por todo cuidado!
Sobre meu protocolo:
Não uso hormonios, ok? Sei que vai ter gente falando ¯\_(ツ)_/¯
Estou em bulking, comendo 2800kcal. Treino 5 vezes na semana.
Tenho 153cm, 53kg.
Treino desde 2017, mas só levei a sério mesmo esse ano, onde fechei com o @luanlealm, e tive todo acompanhamento.
(7 comentários)
10 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
49,2 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
17 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
47 kg
0 kg
0 kg
Não Aplicável
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Histórico de Peso de SamiaSufi
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