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08 setembro 2016
De volta após um período muito tenso e problemático, em que fui até assaltada, sem grandes consequências, mas as nuvens já estão em fase de chuva, lavando tudo o que foi ruim. Normalmente eu teria me acabado de comer e engordado facilmente, mas graças a Deus não fiz isso. Comi normalmente e cheguei a emagrecer meio quilo, porém preciso voltar à disciplina pois sinto que não posso facilitar.
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31 agosto 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,5 kg
14,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
09 agosto 2016
Pensem no susto que é "engordar" 10Kg em uma semana. Aconteceu comigo. Levei o meu pet Fred para consulta no veterinário e o procedimento para pesá-lo é ele no meu colo, depois o meu peso sem ele para calcular a diferença. Meu peso sozinha, sem ele,na balança deu 75 Kg. Quase tive um infarto e já fui falando que a balança estava doida! 4 meses de dieta para engordar em uma semana 10 Kg???? O veterinário me explicou que ela iria ser regulada pois estava marcando mesmo 10 Kg a mais. Ufa!!! Assim que cheguei em casa corri para a minha balança: 64Kg. Ufa de novo!
(2 comentários)
03 agosto 2016
Fiquei duas semanas sem registrar o peso real porque estava com medo de atingir a meta. E cheguei lá, mas continuo com medo da fase da manutenção. É estranho. Não terminei minhas pesquisas de como se comportar nessa nova fase,que nunca segui, e então vou continuar a dieta no mesmo padrão, mas não poderei ficar assim para sempre.Praticar a dieta é muito mais fácil que manter o peso almejado. Alterei meu peso alvo de 65Kg para 62Kg.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
14 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,3 kg por Semana
31 julho 2016
Hoje foi dia de jaca. Chopp, batata frita, banana à milanesa, salada de batata, pão de alho, arroz à piemontesa e, de churrasco, dá-lhe picanha, fraldinha, linguiça apimentada,costela no bafo, frango no bacon, etc,etc. Lamentavelmente esqueci do abacaxi grelhado. Segunda-feira é um novo dia, um novo mês e de volta à disciplina.
(7 comentários)
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