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Luis Gustavo Zorzan
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21 junho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
13 junho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62 kg
2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
17 março 2017
Só eu que fico envergonhado quando olho os pratos dos outros? Eu vejo todo mundo comendo bonitinho, um pedacinho de carne, um pouquinho de cada legume. Eu encho meu prato de tudo o que tiver de legume (não me ponham na frente de couve flor, brócolis, ou abóbora cozida, como tudo se deixar) Como as vezes 250g ou mais de carne em cada refeição... Isso não afeta em resultados, mas eu olho as fotos dos membros e penso: "Socorro jesus, só isso?"
(18 comentários)
05 março 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,9 kg
1,1 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
14 janeiro 2017
Hoje fiz um teste de ir treinar sem estar em jejum, como costumo fazer e estar cheio de energia, acabou que fiz metade de cada treino, tava terrivelmente sem energia, mas quando faço em jejum ou sem ter comido recentemente (4 horas no mínimo) eu faço tudo até mais um pouco, será por causa da low carb/Paleo?
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