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Histórico de Peso
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29 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,9 kg
12,1 kg
27,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
03 julho 2023
03/07/2023 - Dia 1
Começando tudo (mais uma vez 😅).
Se terei forças para continuar? Não sabemos!!!
Mas o importante é começar!!!
(1 comentário)
01 janeiro 2023
Olá pessoal!!!
Postando essa foto para lembrar o início da minha jornada em 2023 com 92,8kg.
Em 2022 cheguei a pesar 99kg.
Minha meta é chegar no meu peso ideal de 60kg.
(15 comentários)
01 janeiro 2023
Que este ano de 2023 possamos seguir fortes em nossos objetivos.
Hoje reinicio minha dieta e exercícios.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,8 kg
6,2 kg
33,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
11 outubro 2022
Almoço:
- Berinjela recheada com carne moída e queijo na airfryer
(1 comentário)
Histórico de Peso de Juh-Cardoso
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