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28 fevereiro 2022
Um mês entre as fotos. A primeira dia 23/01 com 79,8 e a de hj com 77,7.
2kg de diferença e +- 2-3cm nas medidas.
Na primeira foto ja tinha perdido -+ 5kg. Mas não registrei antes
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23 fevereiro 2022
Almoço de hj completamente fora da dieta. Com comida vegetariana oriental.
Cheia de carboidrato e fritura. Eitha mistura boa.
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22 fevereiro 2022
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21 fevereiro 2022
janta de sopa. (figado de galinha. abobrinha. espinafre. pimentao vermelho. tomate. alho poro. pe de galinha) sobrou uma clara de ontem, que adicionei agora que fui esquentar
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25 janeiro 2022
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