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05 novembro 2017
Bolo de banana!
Ingrediente:
8 colheres de sopa de Farinha de Aveia fina
Canela (opcional ) a gosto
9 Banana nanincas bem maduras
Ameixa (opcional) á gosto
Fermento 1 colher de sopa
1 oVo.
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29 outubro 2017
olá pessoal !
Tenho uma dúvida!
Tenho que consumir por dia 1800 calorias, geralmente em média eu consumo uns 600 de calorias. Tomo café da manhã , almoço e às vezes um lanche da tarde! Só que jantar eu não sinto fome nenhuma. Isso prejudica na dieta. Pq geralmente falam que tem que comer de 3 em 3 horas. Estou fazendo RA. Vou academia 3 vezes na semana , meus exercícios são mais aeróbicos.
Gostaria de tirar essa dúvida com vcs se é normal não senti fome a noite?
(2 comentários)
29 outubro 2017
peguei a receita aqui no aplicativo!
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27 outubro 2017
bom dia!!!
Sim! banana com queijo!! Gosto muito, o que importa é ser saudavel !!!kkkk
Coma por mais que seja esquisito mais fique satisfeita!!!
(8 comentários)
25 outubro 2017
aos poucos chego lá!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75 kg
1 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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