Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Contachina
Jornal
Jornal de Contachina
Perfil de Contachina
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 94
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
23 maio 2024
Jantar com menos carbo já que consumi a cota nas outras refeições.
Abobora
chuchu
salada
peito de frango
287kcal
38g prot
12g carbo
9g gord
Adicionar Comentário
23 maio 2024
Almoço:
220g de arroz
150g de feijão
100g de fígado
160g de abobora
160g de tangerina
salada
Calorias: 714kcal
proteína: 41g
Carbo: 115g
Gordura: 10g
Como amo fazer superávit e bater uns pratão rsrsrs
(1 comentário)
23 maio 2024
Pós treino:
30g de proteína isolada de soja
25g de leite em pó integral
Calorias: 237kcal
Proteína: 33g
Carbo: 11g
Gordura: 6g
Adicionar Comentário
23 maio 2024
Pré treino:
doce de leite
banana
canela
calorias: 136kcal
proteína: 2g
carbo: 29g
gordura:1.8g
(1 comentário)
23 maio 2024
lanche da manhã: mingau
Leite em pó integral
Aveia em flocos finos
1 banana
canela e cravo
Calorias:244kcal
proteína:6g
Carbo:34g
Gordura:7g
(1 comentário)
Histórico de Peso de Contachina
Visualizar Histórico Completo