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93,4 kg
16,6 kg
23,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
25 julho 2018
Almocinho
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25 julho 2018
TORTINHA CREMOSA DE FRANGO
1 copo de requeijão cremoso
1 ovo
1 colher de chá de fermento
Bater no liquidificador.
Acrescentei frango desfiado e um quadradinho de queijo por cima.
Ficou maravilhoso!!!!
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19 julho 2018
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19 julho 2018
Marombinhas...
01 creme de leite
02 colheres (de vovó) de pasta de amendoim integral
02 scoops de whey protein ( usei o 3W chocolate da MaxTitanium)
01 colher de manteiga.
Mexa ao fogo até começar a desgrudar do fundo. espere esfriar e enrole como docinhos. Passei uns no coco ralado e outros no chocolate 85%.
Fica ótimo!!!!!!
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