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04 setembro 2015
Ontem comi 400g de chocolate !!! E emagreci 1,2Kg !!!
CONCLUSÃO: Comer + de 250g de chocolate me emagrece !!!
Ahhhhhhhh seus lindos... estou vivendo com o pé no acelerador... me sinto O SUPER HERÓI... a mente trabalha tanto qto o corpo... estou sendo egoísta e só vivendo... sem tempo pra compartilhar tudo q estou descobrindo, experimentando e vivendo...
Vivendo de verdade (LIVRE)
#saudetotal
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Ainda faltam:
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93 kg
10,5 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
(30 comentários)
Perdendo 8,4 kg por Semana
03 setembro 2015
Estou com 2 problemas.
O primeiro é q comi 300g de chocolate ontem de noite mas foi o meio amargo da GAROTO... Ergt... Ô treco doce aquele... quero o meu sicao ou o orgânico da amazônia
E o segundo é q estou ABUSANDO dos exercícios... após 1 semana com distensão no trapézio por tanto ficar pendurado fazendo Parkour, sinto q estou me esgotando...
O QUE FAZER QUANDO ESTOU APAIXONADO ?
A minha vontade é sair correndo, pulando, transpondo...
acho q estou VICIADO
Esta semana consegui feitos interessantes e pulei (parado) de quase 2mt de altura indo quase 3mt pra frente... e aplicando rolamento na aterrisagem...
QUE SENSAÇÃO deliciosa !!!
Hoje estou de molho OBRIGATORIAMENTE... sinto todo o meu corpo PEDINDO por descanso... MAS ESTOU ME SEGURANDO... QUERO MAIS !!!
Vivendo de verdade
#saudetotal
Peso:
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Ainda faltam:
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94,2 kg
9,3 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
(24 comentários)
Perdendo 2,1 kg por Semana
02 setembro 2015
Nem conto o qto comi ontem... só q de noite foram 250g de chocolate... e parece q comer mto chocolate REALMENTE ñ emagrece...
#eusidivirtu
Então... ontem foi treino full de parkour... comecei a pular de 2 mts com rolamento só q percorrendo 2,5 mts pra frente... estou acertando a técnica... feliz com a evolução... e tipo... mesmo com quase 5kg a mais tive excelentes resultados...
Parei anti-inflamatório ontem... peso volta até 6a (será ????) !!!
Vivendo de verdade
#saudetotal
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94,5 kg
9 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
01 setembro 2015
Descobri uma coisa: CHOCOLATE NÃO EMAGRECE !!!
Tentei emagrecer comendo meu chocolate ontem... foram só umas 350g...
Ontem voltei a treinar parkour... meus olhos estão muito sinistros... ontem "percebi" novas oportunidades na pracinha em que malho... o bom é q estou com quase 5% de peso a mais... então sobrecarrego mais os músculos... é como se estivesse treinando com peso... #interessante.
Hoje de noite termino os anti-inflamatórios... até 6a "perdo" uns 2,5kg da água acumulada... devo ficar com 92kg pois vou pegar pesado no treino de novo... mas desta vez melhorando a distribuição do treinamento para ñ ser visitado pelo overtraining... ñ gosto de querer me pendurar em árvores e ñ poder... :|
Vivendo de verdade
#saudetotal
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94,5 kg
9 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Ganhando 6,3 kg por Semana
31 agosto 2015
Ontem de manhã estava com 94,2kg... me sinto inchado e ñ estou preocupado... sei q o anti-inflamatório desregulou as parada tudu... enfim... esta semana volto pra minha dieta básica... lowcarb nas refeições e abuso de chocolate no fim do dia (ñ devo passar de 400g)... \o/²
NÃO ADIANTA VIR COM NADA MAIS PRA MIM É CHOCOLATE QUE EU QUERO COMER !!!
Tenho feita tanta coisa maneira q tenho sido negligente com o Saúde Total... tem informativo pra fazer, publicações a escrever, experimentos a compartilhar... mas e tempo pra tudo isso ???
Acho q teremos novidades... tem uma pessoinha mto animada em me ajudar e sinto q é algo sério pq foi decisão demorada, pensada e (me pareceu) autêntica... então simbora...
Vivendo de verdade
#saudetotal
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93,6 kg
9,9 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
(13 comentários)
Ganhando 1,4 kg por Semana
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