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08 setembro 2016
Dica de balinha sem maltodextrina! Para aqueles dias de TPM.
(2 comentários)
07 setembro 2016
(2 comentários)
06 setembro 2016
Castanhas por perto = Jacada certa! Não tenho maturidade para lidar com nuts...
(2 comentários)
05 setembro 2016
Minha maior dificuldade hoje em dia é o almoço, pois como almoço em restaurantes de segunda à sexta, tenho que me sujeitar ao óleo de soja. E o ambiente que trabalho nem rola trazer marmita...
Será que isso pode comprometer minha perda de peso? Espero que esta refeição entre na regrinha dos 80/20....
(7 comentários)
05 setembro 2016
Mesmo depois de ter feito algumas refeições lixos no sábado, ainda consegui perder algo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,2 kg
10,8 kg
22,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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