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Histórico de Peso
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01 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
5 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
24 setembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,9 kg
4,1 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
17 setembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,9 kg
3,1 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
14 setembro 2016
Para quem faz a dieta cetônica (ou uma adaptação desta), além de fixar a quantidade de carb. liq. diário, fazem a mesma coisa com proteínas, gordura e caloria? Pelo tanto de peso que quero perder estou consumindo até 20g de carb. liq. por dia, mas não sei definir o quanto seria o ideal ou razoável dos outros itens. Geralmente tenho consumido mais proteína, embora o controle que faço por aqui me deixe um pouco cismada com gráficos, colocando em dúvida se estou fazendo errado. Já li que não precisa se importar com a quantidade de calorias ingeridas, mas dá um sustinho de vê-las em números altos aqui no aplicativo.
(3 comentários)
10 setembro 2016
Comunidade, no relatório do "meu histórico de peso" o que significa a coluna "Quão rigorosamente seguido?"? Já vi os status "fraco", "razoavelmente bem" e "100%", quais os são parâmetros para a classificação destes status? (não entendi, muito bem...rsrs)
(4 comentários)
Histórico de Peso de eloisa.arruda
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