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11 setembro 2018
Será que os valores de carboidrato dos alimentos desse aplicativo estão certos? Por exemplo, estrogonofe.Tem carne, creme de leite e tempero basicamente. Quase nada de carbos se for analisar item por item da receita. Mas no aplicativo diz que uma xícara tem um monte de carbo! De onde vem esse carboidrato??
(3 comentários)
09 setembro 2018
13 kg em 4 meses.
(1 comentário)
24 agosto 2018
Bom dia!!!
Estou muito feliz! Hoje me pesei. Saí do platô e emagreci mais 1,5 kg, faltando apenas 1,5 kg para a meta final!! RI 16/8 foi a solução. Rumo ao azulzinho!!!!!
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09 agosto 2018
Gente estou com peso estagnado há três semanas! Só faltam 3 kg para atingir minha meta, mas não tem jeito, não estou conseguindo. Estou mantendo a média diária de 30 g de carbo livre por dia. E 16 horas de jejum intermitente. Durante o jejum eu bebo chá e café, tudo sem açúcar, mas antes de sair de casa, bebo uma xícara de leite de coco para beber da Ducoco, que não tem carbo mas em torno de 45 calorias. Não acredito que isso atrapalhe o jejum! Ou atrapalha? Alguma dica?
(6 comentários)
01 agosto 2018
Gente, mais alguém com intestino preso por causa de LC? Estou nessa dieta desde abril e meu intestino tá muito preso, isso dificulta a perda de peso. Já voltei a consumir mamão no café da manhã, mas até agora isso só resultou em aumento de carboidrato. Será que posso tomar leite de magnésia?
(27 comentários)
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