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08 novembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,3 kg
0 kg
31,3 kg
100%
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Perdendo 2,2 kg por Semana
01 novembro 2022
Gente, eu criei um instagram para compartilhar minha jornada em busca da melhor forma e de ser saudável definitivamente. Quem quiser, me segue lá: @aferrariemconstrucao.
Já tem resultado da primeira semana.
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25 outubro 2022
Depois de um problema de saúde, vamos de novo...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,7 kg
0 kg
35,7 kg
Fraco
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Ganhando 0,7 kg por Semana
14 setembro 2022
Dando uma pausa na dieta por enquanto pois peguei uma gripe fortíssima. Antibiótico e corticóide por 10 dias.
Comecei com multivitamínico e shot de imunidade de manhã pra ficar forte e voltar à dieta o mais rápido possível.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,5 kg
0 kg
31,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
01 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,5 kg
0 kg
32,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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