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Patricia Hara
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Perfil de Patricia Hara
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20 fevereiro 2017
Sexta não deu pra ir na academia... era festinha da amiguinha da minha filha... aí já aproveitei e relaxei... comi um burguer de jantar (que não consegui comer inteiro) e batata frita, tudo sem exagero e matei a vontade. O bolo de aniversário não pude recusar... se bem que estava bem light, sem muita cobertura... e era bem simples! Do mais no findi e durante a semana também eu procuro comer de tudo e bem pouco. Tem dado certo pois não tenho crises de compulsão e estou sempre de "barriga cheia"... Pelo meu registro de alimentação dá para ver que eu como muito pouco doce ultimamente e acho que, aliado ao comer de tudo bem pouco, diminuir bem doces tem ajudado pacas!
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15 fevereiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56,5 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
27 abril 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,5 kg
0 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
19 março 2016
Já fiz dietas super restritivas... hj não consigo mais. Meu corpo está melhor e eu mais feliz. Como não vivo sem doces, assumi isso e como doces quando dá vontade. Tudo sem exagero. Equilíbrio é a resposta. Nem sempre a dieta que funciona pra vc, funciona pra mim. Quando nos conhecemos bem alcançamos o sucesso! :)
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19 março 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,5 kg
0 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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