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24 setembro 2018
hoje passei dos macros e olha q não teve nada fora da alimentação...não imaginava q abacaxi tinha tantos carbos
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24 setembro 2018
sera msm? amamento e msm comendo papinha meu bb parece um bezerro,e ainda sim esta dificil emagrecer.
(21 comentários)
24 setembro 2018
bom dia . Nao se preocupe se meteu o pé na jaca ontem hoje é outro dia ,hoje continue sua alimentação e se esforce em continuar
(1 comentário)
23 setembro 2018
genti tudo q nos cozinhamos é comida de verdade, a @laranesteruck uma das nutris que gosto muito ,ela fala isso em alguns stories dela ,que comida de vdd é o q cozinhamos enfim,eu decidi seguir um caminho diferente pela minha saúde mental,pelo meu BB ainda amamento,e principalmente pela minha saúde .
Alimentação flexível pra vida ❤
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23 setembro 2018
criem um diário alimentar anotem suas calorias seus macros ,suas medições . Eu tenho diário alimentar e isso me traz mais ânimo ❤
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