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15 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,7 kg
0,8 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
10 agosto 2015
Após 5 dias hospitalizada (de 31/07 a 05/08) passei uns dias de repouso e hoje estou retomando a rotina. Muito Foco, Força e Fé!
Cuidar do nosso bem mais precioso: SAÚDE!
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Dieta seguida:
58,2 kg
0,3 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,1 kg por Semana
27 julho 2015
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,5 kg
0 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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21 julho 2015
Desde que iniciei a minha dieta estou buscando superar meus limites a cada dia.
Reeducando a alimentação, praticando atividade física e resistindo as tentações de fim de semana (quando vou para alguma festinha sempre levo petiscos leves como queijo branco com azeite e orégano, ovo de codorna, entre outros) e caso queira beber sempre tomo uma ou duas taças de vinho.
Continuando nos meus ganhos em superação, neste ultimo domingo (19/07) participei de uma corrida de rua e consegui concluir a prova. Lógico que não fiquei entre os primeiros, mas superar meus limites foi uma grande conquista.
É muito bom poder aprender com vocês e poder compartilhar momentos como este!
OBS: Roger fiz alguns petiscos das fotos que vi no face. \o/
(3 comentários)
11 julho 2015
Dieta + atividade física fazendo bem para o corpo e para a alma. Sentir que saí da zona de conforto não tem preço! 💪
Peso:
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Dieta seguida:
59,6 kg
3,9 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,5 kg por Semana
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