sorveteiro
Entrou para o agosto 2015
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Histórico de Peso
Peso Inicial
97 kg
Perdidos até agora:
10,4 kg
Peso Atual
86,6 kg
Desempenho:
Perdendo 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
78 kg
Ainda faltam:
8,6 kg
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Olá,
Sou adepto ao LCHF desde o dia 17 de agosto de 2015, após ler o livro "Porque engordamos?" do Gary Taubes.
Já fiz dieta de balanço calórico anteriormente e deu "certo", indo de 95kg para 76kg passando MUITA fome e malhando TODO dia (academia com intuito de emagrecer é frustrante). Ao fim da dieta (6 meses), comecei a engordar tudo novamente até chegar nos 97kg.
Na necessidade de achar algo que me ajudasse a emagrecer e manter o peso pelo resto da vida, encontrei a LCHF e pelo visto estou tendo bons resultados.
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