raphael marcelino
Entrou para o abril 2020
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Histórico de Peso
Peso Inicial
92,7 kg
Perdidos até agora:
5,3 kg
Peso Atual
87,4 kg
Desempenho:
Ganhando 0,5 kg por Semana
Peso Alvo
72 kg
Ainda faltam:
15,4 kg
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Olá, me chamo Raphael, tenho 28 anos, 1,80m de altura, já pesei mais de 100kg e também menos de 70kg. Vou à academia há alguns anos, mas nunca com uma alimentação totalmente adequada. Em 2020 passei a maior parte do ano sem treinar, mas após um divórcio precisei voltar para ocupar a mente, porém agora buscando uma alimentação correta para ter os melhores resultados possíveis. Abraços e que 2022 seja um ano de conquistas. 👊🙏
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