bartyra - Membro

bartyra

Entrou para o novembro 2012

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Histórico de Peso

Peso Inicial

75 kg

Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual

74,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo

65 kg

Ainda faltam: 9,5 kg

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Histórico de Peso de bartyra

Calorias: 104kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 14,96g | Prot: 5,33g

Fácil e rápido.

	Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso)
	Farofa Pronta
	Café com Leite de Gordura Reduzida
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph