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ak28

Entrou para o março 2013

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Peso Inicial

89,8 kg

Perdidos até agora: 6,7 kg

Peso Atual

83,1 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

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65 kg

Ainda faltam: 18,1 kg

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Histórico de Peso de ak28

	AlexandreCFP
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	LUANAHOLANDA
	Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana

Calorias: 16kcal | Gord: 0,71g | Carbs: 2,20g | Prot: 0,56g

Pasta de berinjela com creme de gergelim.

Calorias: 3kcal | Gord: 0,02g | Carbs: 0,84g | Prot: 0,04g

Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.

Calorias: 97kcal | Gord: 0,93g | Carbs: 13,96g | Prot: 8,20g

Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.

Calorias: 155kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g

Deliciosa, nutritiva e light.

Calorias: 240kcal | Gord: 10,80g | Carbs: 24,33g | Prot: 15,48g

Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.

	Melancia
	Abacaxi
	Queijo Mozzarella (Leite Integral)
	Estudar
	Banho Chuveiro
	Trabalho de Escritório