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Thais Tomaz
Thais Tomaz
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Ovo Cozido
Lentilhas Cozidas
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph
Musculação (Moderado)
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