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Teka Pole
Teka Pole
Entrou para o janeiro 2013
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Peso Inicial
46 kg
Perdidos até agora:
0 kg
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46 kg
Desempenho:
peso estável
Peso Alvo
52 kg
Ainda faltam:
6 kg
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Histórico de Peso de Teka Pole
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Livro de Receitas de Teka Pole
Calorias: 193kcal | Gord: 10,19g | Carbs: 20,22g | Prot: 9,25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
Calorias: 75kcal | Gord: 3,18g | Carbs: 3,23g | Prot: 8,05g
Fritada de Peito de Peru
Feito com ovos e vegetais nutritivos.
Calorias: 252kcal | Gord: 11,06g | Carbs: 10,98g | Prot: 26,30g
Hamburgão de Carne
Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Teka Pole
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Coração de Frango
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