LIRS2016
Entrou para o agosto 2016
Publicações
44
Seguindo
23
Seguidores
24
Histórico de Peso

Peso Inicial
93 kg
Perdidos até agora: 16 kg

Peso Atual
77 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 7 kg
Fui meio gordinha na infância (na verdade era mais barriga do que outra coisa!rs), mas dos 14 aos 22 desenvolvi anorexia nervosa e fiquei extremamente magra pra minha altura (tenho 1,76) chegando a pesar certa vez 50kg!Porém, quando engravidei comecei a engordar e, infelizmente,hoje tenho mais peso do que quando estava grávida e isso me irrita muito. Comecei a ter refluxo, indisposição e apatia pra tudo. Fiquei lenta e sedentária.O bom da gente estar no fundo do poço é que uma hora a gente começa a subir. Às vezes acho que não vou conseguir, que tenho muitos quilos 'a abandonar' e falo para mim mesma todos os dias que tenho que vivê-los um de cada vez. Prometi a mim mesma que não vou mais comprar roupas maiores e sim, voltar a caber no meu manequim 42.

Histórico de Peso de LIRS2016


Seguindo

Deyse Santos
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
AndrezaMendonca
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
rosealves8
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Ilkabbat
Última pesagem: Perdendo 7,7 kg por Semana Down

Livro de Receitas de LIRS2016

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorias: 43kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Calorias: 351kcal | Gord: 32,06g | Carbs: 8,48g | Prot: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Calorias: 187kcal | Gord: 16,53g | Carbs: 5,61g | Prot: 5,98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de LIRS2016


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.