ArieWind
Entrou para o maio 2012
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Histórico de Peso
Peso Inicial
54 kg
Perdidos até agora:
2,2 kg
Peso Atual
56,2 kg
Desempenho:
Perdendo 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
45 kg
Ainda faltam:
11,2 kg
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Sou uma hobbit com um percentual de gordura de 30%. Mesmo com um peso denominado dentro do IMC. 30% é gordura. Logo um ser disforme.
Depois de tantos problemas de saúde. Atrofia muscular, problemas de figado e o diabo.
Matriculei-me numa academia. Faço acompanhamento e exames mensalmente. Para estar saudável, necessito um percentual de 20%. Pra baixo de 20 % é lucro. Mas como perder gordura é pra cada 3500 kcal = 500 gramas de gordura. Entao é preciso disciplina e controle que sao meus fracos
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 Histórico de Peso de ArieWind
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