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Pessoal, nunca fiz um comparativo ANTES-DEPOIS, mas eu tirei uma foto esses dias e comparando com uma de uns dois anos atrás, percebi o quanto o FatSecret mudou a minha vida... 46Kg a menos e muito feliz!!!!!!
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1243 kcal
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Gord: 43,03g | Prot: 71,35g | Carbs: 141,06g.
Café da Manhã: Tauste Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Músculo Bovino, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango, Gold Meat Lagarto Recheado, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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1 a 20 de 41
 Comentários
26 abr 18 por membro: Daysefr
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26 abr 18 por membro: nani guedes
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26 abr 18 por membro: Gisacoy
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26 abr 18 por membro: asdfonsecaz
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Eita! Que diferença! Parabéns
26 abr 18 por membro: Fatima Venites
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Nossa... grande mudança... Parabéns!
26 abr 18 por membro: PatríciaRuiz
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Parabéns! Parece outra pessoa.
26 abr 18 por membro: Carlos343
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26 abr 18 por membro: The Joy
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26 abr 18 por membro: Ana Rubbo
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26 abr 18 por membro: valfer2
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26 abr 18 por membro: jbagis
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Algumas pessoas realmente emagrecem bem, você é uma delas. Parabéns pelo resultado.
26 abr 18 por membro: WRSA_Willian
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Caramba... De todas as transformações que eu já vi aqui, a sua é a que eu posso dizer: OUTRA PESSOA! Impressionante, meus parabéns...
26 abr 18 por membro: _ssgw
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Muito bom, parabéns! Quanto tempo levou o processo?
26 abr 18 por membro: Marcão Teixeira
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26 abr 18 por membro: slow14
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Valeu gente! Só parece outra pessoa, mas sou eu mesmo! O processo em si levou 9 meses, mas estou há mais de dois anos cuidando.
Meu peso tem variado um pouco ultimamente, mas tenho conseguido manter...
26 abr 18 por membro: asdfonsecaz
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kkkkkk rapaz kkkkk tu tava guardado dentro desse outro ai né kkkkk parabéns
26 abr 18 por membro: Gabrielembuscadopeso
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27 abr 18 por membro: fabio1775
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27 abr 18 por membro: Laisfb
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Uau que diferença! Parabéns
27 abr 18 por membro: fernandaadm
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