400 kcal Gord: 24,23g | Prot: 38,76g | Carbs: 8,21g.   Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Bacon. Almoço: Vapza Carne Seca, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...

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