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1641 kcal
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Gord: 65,53g | Prot: 81,34g | Carbs: 187,63g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Creme de Leite, Regina Creme de Ricota Light, Peixe Namorado, Tomates Cereja, Batata Doce, Orégano, Manjericão, Ovo Cozido, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Alho, Batata Baroa, Café com Açúcar, Agrião, Cebolinha Verde, Molho Salsa. Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Prezunic - Cenconsud Brasil Comercial Ltda Pizza de Presunto. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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