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Água de berinjela ok
Alimentação ok
Sem exercícios, fui para o escritório
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1280 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 79,22g | Carbs: 156,68g.
Café da Manhã: Elegê Manteiga Extra com Sal, Lowçucar Só Stevia, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Maçã, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pullman Pão de Forma Integral, Caqui. mais...
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