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Café da manhã lanche de peito de peru + queijo branco no pão integral * 3 mini-pão de-queijo *
Almojanta macarrão alho/óleo
Água com limão ok
Atividade: Passei roupa
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1365 kcal
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Gord: 38,46g | Prot: 65,91g | Carbs: 182,89g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Carrefour Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Nescau Achocolatado, Itambé Creme de Leite Leve, Banana, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Maizena, Nestlé Iogurte Grego. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ju Luna
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