Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 56,93g | Prot: 55,63g | Carbs: 141,40g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (1), Danubio Creme de Ricota, Bauducco Levíssimo Cracker Light. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Mostarda, Catchup, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Nuggets de Frango, Qualitá Alho Frito Picado, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. mais...
|
|
3004 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|