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Menu do dia: Jejum.
Purificando o corpo dos lixos que comi ontem.
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993 kcal
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Gord: 57,43g | Prot: 99,28g | Carbs: 17,66g.
Jantar: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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 Comentários
Vai que e sua mestre rsrsrs cuidado para na catabolizar rsrsrs como diz os da Maromba rsrsr como fui por muito tempo
29 jan 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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@erick e @boucinha são parentes?? são bem parecidos
29 jan 18 por membro: HCGM
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@HCGM nos somos Carecas rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrssrsrsrsrsr
29 jan 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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29 jan 18 por membro: Boucinha
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jejuar hoje n vai minimizar os danos de ontem.
e os danos de ontem não vão destituir as conquistas que já obteve.
29 jan 18 por membro: jociellen07
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É normal fazer jejum dessa forma, o corpo precisa para poder eliminar as toxinas que estão no organismo, não é uma questão de tentar perder em um dia o que você ganhou durante final de semana
29 jan 18 por membro: lorransoul
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@Jociellen07 como @Lorransoul falou o jejum te inúmeros benefícios. No meu caso eu utilizo para entrar em cetose mais rápido e fazer uns dias de cetogênica. Se pensarmos em déficit calórico dá sim para perder num dia o que comeu a mais no outro.
30 jan 18 por membro: Boucinha
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