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Tudo estava indo muito bem (conforme meu histórico de peso pode provar), até que no meio do ano passado eu achei que poderia fazer low carb só durante a semana, e "repor os carbos" nos fins de semana, mas como não tenho juízo, comecei a extrapolar e com essa brincadeira cheguei a recuperar 12 quilos, do nada, da noite pro dia. Novembro agora dei um breque nessa brincadeira, reconheci que tenho que ser low carb na semana e no fim dela, no Natal e no Ano Novo, com os amigos ou com a família.... Mas eu tenho que ser low carb SEMPRE, retomei o caminho, dos 12 já perdi 8 novamente e agora é para sempre, carboidrato pra mim, é a droga do viciado em química, é a cachaça do alcoólatra, é o que me faz mal, é o que eu tenho que cortar e cortei.
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2078 kcal
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Gord: 144,06g | Prot: 127,89g | Carbs: 64,77g.
Almoço: Goiaba, Bacon, Couve Refogada, Ovo Frito, Contra-filé. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Martini, Cacau em Pó (Não Adocicado), Promissão Nata, Morangos. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes Recheadas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco, Ameixas, Pêssego, Bacon, Batavo Manteiga Extra sem Sal. mais...
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3603 kcal
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Exercício:
dobrar roupa - 45 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Varrer - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Eu tenho essa relação com doces...se começo a consumir devagar logo perco totalmente a linha. Manter a lowcarb controla quase q totalmente minha compulsão...Sucesso para nós! 🙏😜
05 jan 18 por membro: Laisfb
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É complicado mesmo, temos que controlar sempre pra não perder tudo o que foi conquistado. Sucesso amiga.
05 jan 18 por membro: Marcosrp01
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Também recuperei 10 kg quando me dei "folga" da low carb(setembro pra cá) Retomei quarta feira! Low carb sempre e pra sempre!
05 jan 18 por membro: AyssaeDe
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eu estou exatamente nesse processo (recuperei 4 e ainda estou engordando) mas aproveitei o dia 01/01, uma segunda, e voltei ao juízo.... vamos ver
05 jan 18 por membro: Adelaide Oliveira
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estou na low cá tb a 4 dias e já perdi 3 kl.
mas tem algo errado pois a galera comenta q engordou 4 5 kl no Natal e ano novo. é muita coisa.
algo não está certo nessa dieta
05 jan 18 por membro: guaraautomotivo
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guaraautomotivo, a lowcarb pra mim só funciona com déficit calórico. Na verdade eu gosto da saciedade q ela dá e consumo poucas calorias pra emagrecer. Acho q essas pessoas consumiram MUITASSS calorias em pouco tempo e aí a balança explode!
05 jan 18 por membro: Laisfb
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Eu tbm relaxei e voltei a comer doces, frituras e massas, resultado ,5 kilos de outubro para cá, mas 2/01 já acordei pra vida KKK e já eliminei 1.300 k, pois já havia emagrecido 21 kilos com lowcarb e jejum.
Ano novo vida nova com hábitos saudáveis.
06 jan 18 por membro: Edna Pimentel
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low carb tbm controla. minha compulsão... mas realmente percebi que carboidrato é como droga pra mim
06 jan 18 por membro: silloti.mail
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não tem como. é de segunda a segunda. também fazia isso de comer de tudo no fim de semana.
06 jan 18 por membro: Natlucena
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pesei hj e graças a Deus se foram 5 kg em 5 dias. também estou me sacando muito bem e não passo fome.
detalhe. como flautas e 4 colheres de arroz por dia.
meu carro sempre fica abaixo das proteínas e gorduras. acho q estou no caminho.
hás também comi uma fatia de bolo de cenoura comum.
06 jan 18 por membro: guaraautomotivo
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Histórico de Peso de Marcosrp01
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