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Omelete de presunto, queijo e pimentão vermelho, pincelada com manteiga. Acompanha saladinga, chá gelado e frutas vermelhas com creme de leite fresco.
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1061 kcal
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Gord: 69,63g | Prot: 84,62g | Carbs: 23,92g.
Café da Manhã: Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Suco de Limão, Chá (Infusão), Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Cereja Fresca, Morangos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Salada Verde Mista, Azeitonas, Nirá, Manteiga (com Sal), Pimentão Vermelho, Queijo de Manteiga, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Ovo. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Queijo de Manteiga. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
fiz omelete no microondas hj também. só com tomate.
20 dez 17 por membro: LuJeki
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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