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1425 kcal
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Gord: 96,24g | Prot: 94,70g | Carbs: 46,89g.
Almoço: Pêssegos, Castanhas de Caju, Hemmer Picles Suave em Conserva, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bacon, Ovo Frito, Quatá Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Frimesa Nata, Morangos. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Varrer - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, dobrar roupa - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Marcosrp01
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