Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 73,41g | Prot: 82,05g | Carbs: 99,32g.
Café da Manhã: Suco Verde (Maracujá), Óleo de Coco, Ovo Cozido, Pão Francês. Almoço: Chuchu, Peito de Frango, Bacon, Nestlé Creme de Leite. Jantar: Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Tomates Cereja, Castelo Vinagre Balsâmico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Natural One Suco de Uva, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Café. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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