Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2012
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111,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 38,58g | Prot: 73,65g | Carbs: 121,12g.
Café da Manhã: Bananas, Achocolatado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Bife de Figado, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Torradas de Pao Frances, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Pão de Forma, Mussarela, Requeijao. Lanches/Outros: Hot Crackers Presunto. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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