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Boa Noite...estou perdida pelo amor alguém ajuda....quantos % macronutrientes tenho que ingerir para eu fazer o cálculo...Estou boiando já, coco não é liberado ..pq tem 20g de carbo só em 100 g..me ajudem
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708 kcal
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Gord: 52,73g | Prot: 24,52g | Carbs: 41,73g.
Café da Manhã: Pêssego, Coco. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Melão. mais...
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