Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
|
114,0 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 54,13g | Prot: 88,63g | Carbs: 133,16g.
Café da Manhã: Recheado Queijo e Presunto, Achocolatado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Palmito, Pepino (com Casca), Merluza, Tomates, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Suco de Melancia. Jantar: Salame tipo Hamburguês, Requeijao, Mussarela, Pão de Forma. Lanches/Outros: Barra de Cereal Sabor Trufa, Maçãs. mais...
|
Perdendo 10,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|