Jornal de Clauvess, 18 out 17

o meu 2 300 também achei um exagero não consigo comer nem 1 000 

Depende muito! Se vc quer manter o peso, perder peso, ou ganhar! O aplicativo calcula sua altura, peso, idade e atividades física. Assim é feito o cálculo diário de calorias.  

O meu deu o mm por ter atividade física diária. Tb não consigo nem 1000, kkkk Vc pode colocar manualmente 

vc ajusta a quantidade de calorias que deseja consumir. Eu coloquei 900, porque quero eliminar peso. mas depende muito da sua rotina, 1200 a 1400 é uma boa dieta pra emagrecer. 

então o meu está dando 880 a 920 kcal todos dias, quero perder, está certo pessoal???  

Não consegue mil? hauahaua as vezes meu café da manhã e almoço dão mil já 

A quantidade de calorias é algo individual, não tente mudar o seu de acordo com o da outra pessoa. O aplicativo calcula a quantidade de acordo com as características individuais de cada um tais como peso, idade, sexo, nível de atividade física e se quer emagrecer rapidamente, moderadamente, manter o peso ou até mesmo engordar... depois que o aplicativo informa sua quantidade diária você vai fazendo testes e verificando se deve ou não diminuir... mas não vá pela quantidade dos outros! Não abaixe demais suas calorias diárias pois o organismo pode entrar no modo "ECONOMIA" diminuindo seu gasto calórico. 

veja nesse link quanto seria o seu metabolismo basal baseado apenas no seu genero, idade e peso (utilizar a aba Mulheres): http://unimed.coop.br/portalunimed/aplicativos/tmb/