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Sabe ter fome o dia todo? Desde que modifiquei o treino de musculação para um treino de força Stronglift, passo o dia com fome e segurando para não comer lixo. Se aumentar a massa muscular como aumentou minha fome vai ser ótimo kkkk
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1834 kcal
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Gord: 86,89g | Prot: 155,31g | Carbs: 114,19g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rúcula, Tomates, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Tomates, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Verde, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Royal Gelatina Zero, Feijão Preto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenta no Forno ou Fervida, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Paleta Bovina. Lanches/Outros: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Maçãs Fuji, Abacates. mais...
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