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83,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 49,54g | Prot: 168,31g | Carbs: 80,44g.
Café da Manhã: BP Suplementos 100% Whey Protein Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Frizzo Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Mangas, Morangos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Maçãs (sem Casca), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de plizot
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