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Aquele momento que vc faz um bolo que pretende não comer mas q se rende a 3 colheres do chantilly 😞 kkkkk fui ridícula agora!
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1247 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 93,97g | Carbs: 65,03g.
Café da Manhã: Abacate. Almoço: Tomates, Alface Americana, Brócolis Chineses (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Tomates, Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Creme Chantilly, Café Expresso, Açúcar Mascavo, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Ovo. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 31 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 24 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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