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Quando fico sem fome e não consigo fechar minhas calorias diárias, já sei o que me aguarda: o santo platô. Com três dias...Aff...
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1159 kcal
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Gord: 44,08g | Prot: 69,63g | Carbs: 120,16g.
Café da Manhã: Bauducco Pão de Mel, Heinz Maionese, Sadia Presunto Royale, Pullman Pão Artesano. Almoço: Tirolez Queijo Minas Padrão, Fini Marshmallow, Paçoca de Carne de Sol, Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Heinz Maionese, Nestlé Ninho Zero Lactose, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão Artesano, Sadia Presunto Royale. mais...
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