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Passando para dar um incentivo na galera: Estamos no meio da semana... estamos indo bem? Se sim, ótimo!! Se não... sem problemas... amanhã será um ótimo dia para reverter a situação!! Sorriso no rosto e bora melhorar isso!! #tamojunto Força na peruca, pessoal!!
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2062 kcal
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Gord: 85,38g | Prot: 81,63g | Carbs: 256,83g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Batavo Iogurte de Morango, Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Integral (3), Scala Queijo Prato. Almoço: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Penne, Antarctica Guaraná (Copo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Queijo com Vegetais. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bionicat
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