|
ops
|
115,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 64,88g | Prot: 93,54g | Carbs: 158,57g.
Café da Manhã: Ovo, Frimesa Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Molho de Tomate, Quiabo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Heinz Ketchup, Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Morangos, Maçã, Frimesa Iogurte Zero Morango, Banana. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de muriloghiggi
|